19 lat

[...] przecietnym biznesmenem byl - biorąc pod uwagę warunki jakie stworzyl sobie mając taki a nie inny wizerunek. Siłownie w Monachium to przejął na własność chyba w wieku 19 lat.. Zresztą działalności jakie prowadził zawsze były tylko tłem dla kulturystyki i aktorstwa, więc nie ma co się dziwić, że mimo studiów zarządzania itd nie był w tej [...]

w wieku 19 lat

19 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/606f63fac626476faad67951dc54d4a4.jpg

[...] ale ta połowa przeważnie nie wie nawet jak trenować i dobrze jeść, oczywiście nie mowie ze wszyscy. Kiedyś na starej siłce co trenowałęm, robilem wykroki z hantlami, gość 19 lat co na saa leciał chyba 4 miesiąć pytał mnie czy to jest na łydki... spotkałem go za 3 miesiące, juz nie trenuje, i wygląda jak jeszcze większe góffno niż przed braniem

Arnold i jego syn Patric w wieku 19 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e0f3c305c3047f29ffdb3b2ddfa5a02.jpg

ja mam jakies 174 cm wzrostu i nic juz nie urosne . jakis rok temu pogodzilem sie ze wzrostem ] cóż za dramaturgia Ja mając 19 lat miałem 164 i cieszyłem się ze mam tyle bo widziałem mniejszych. Na szczęście wystukało mnie do 170. (a nie rosłem od 3 lat) wiec jest szansa że i ty urośniesz. 174 to zresztą nie jest aż tak mało.

Fakt faktem, że się pomyliłem, bo Saleta, a o niego mi chodziło, zaczął trenować na pierwszym roku studiów (w wieku 19. lat). Mimo to sens wypowiedzi zostaje, bo jak widać można zacząć trenować mając 19. lat, albo więcej i mieć niemałe osiągnięcia. Mimo, że to za późno

Witam serdecznie, jestem tu na forum nowy,mam nadzieję, że piszę w odpowiednim miejscu,a jak nie proszę mnie poprawić i się nie gniewać. Zacznę od tego, że mam 21 lat, w wieku 18-19 lat dużo ćwiczyłem na siłowni, jednak właśnie bez porządnej diety itd... Ćwiczenia siłowe musiałem zakończyc z powodów osobistych. Od jakiegoś czasu, ok.pół roku [...]

Wrzucam fotę - proszę nie pisać, bo będę ją chciała za moment usunąć %-) Pierwsze zdjęcie - miałam 19 lat, ważyłam max 45 kg i fota obecna. Mam nadzieję, że różnica dostrzegalna ;-) edit:/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-02 20:04:48

Mam 19 lat pale juz 8 lat probowalem bardzo duzo razy rzucac fajki niestety nie udalo mi sie to :/ pale paczke dziennie dzis postanowilem ograniczyc fajki (wypalilem jak narazie tylko 5). wstajac rano pierwsze co na mysl mi przychodzi to zapalenie szluga, nie umiem sobie poradzic z tymi porankami gdy mam zamiar przestac palic wstaje rano mowie [...]

Zgadzam sie z darkiem w 100% I powiem tak, w meijscowosci gdzie mieszkam (ok.1000 mieszkanców) ćwiczy około 10 osób, z tego 6-7 nie ma nawet jeszcze 16 lat a mają za sobą kilka cykli z deką, omką czy tez anapolonem... Porażka.... Wiadomo, cos tam przybrali na masie ale teraz to k*********garbate jakies i wogóle zryte czerepy wszyscy mają.... Wiec [...]

Moj znajomy urosl 10 cm przez LO . Piorunos, twoje niektore wypowiedzi sa smieszne.

Piorunus i te jego bez komentarza a co powiesz na to moj kumpel 180 cm wzrostu zarost, szeroki w barach i urusl 10cm w wieku 19 lat A kiedys byl gosciu co byl karlem i wpoznym wieku zaczal rosnac umarl maja ponad 210 cm ale ty oczywiscie wiesz ze na 100% nie urosnie on bedzie o tym przekonany i tak zostanie a to [...]

a co niby jest nie tak , jak sie ma 18-19 lat i bierze suplementy typu: MONOHYDRAT kreatyny, aminokwasy oraz odzywki jak gainer, c zy białko? kolega nie testuje najnowszych stacków kreatynowych, boozerów tescia, tribulusów etc.

w poniedziałek postrzelam Ci siakieś foty zobaczymy co tam ruszyło Ojdana spokojna Twoja rozczochrana Tomazi ma już całe 19 lat i sam siada na nocnik

czy te ćwiczenia mogą mi jeszcze pomóc naprostować troche kręgosłup? nie długo kończę 19 lat. Czy te ćwiczenia na serio mogą pomóc?

[...] L. przecz. artykułów 0 chyba nie tutaj. słuchaj nie wiem czy chodziles do tego dermatologa, ale j abym poszedl na twoim miejscu bo tez mialem problemz ty w wieku 14 lat.. i po kulku wizytach u derm i wydanej kasie po roku ani sladu do tej pory a mam juz 19 lat. jesli niechcesz isc do dermatologa poszukaj w googlach jest wiele [...]

Witam :) ćwiczę : 2,5 roku Wiek : 19 lat Waga 84 kg Cel: masa Moja dieta : 7,30 Vita min Olimp, bcaa, wapno z magnezem, witamina C 8:00 Omlecik : 2 całe jaja, 4 białka z jaj, 6 łyżek płatków owsianych górskich, 2 łyżki rodzynków garść orzechów banan. 11:00 150 g ryżu 120 g tunczyka warzywo (zależy co jest w domu) 2 tabl omega 3 14:00 (posiłek [...]

Panie Piotrze, czy mógłbym prosić o ewentualną koretke diety na okres budowy masy? Waga: 91kg Wiek: 19 lat Trening siłowy: 4x w tygodniu Trening cardio: 3x20min ( po treningu siłowym ), 2x45min ( w dzień nie treningowy ) Trening pomiędzy 3, a 4 posiłkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ae2aff773604811ab92d0e48a91289b.jpg Zmieniony przez - Rorek w dniu [...]

Razor, jesz prawie 1kg kury dziennie? :-D podlicz wszystkie b/q/t bo jak na 80kg to chyba za dużo tego wyjdzie. W ogóle PH w wieku 18-19 lat jest do przemyślenia.. no ale skoro już ruszasz to powodzenia i daj z siebie wszystko. ps> - zrób coś z treningiem na trica. pzdro